B. Reichert - Praxis für systemisch psychologische Beratung und Achtsamkeitstraining MBSR

BONDING-PSYCHOTHERAPIE (BP)

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Kurse 2024 in Rheinbach

--->Hier können Sie sich eine PDF-Datei der Termine 2022 herunterladen

-->flyer Termine 2024

Offene Achtsamkeitstage zur Vertiefung für alle, die MBSR kennen, oder zum Kennenlernen für Menschen, die mind. 20 Min. „sitzen“ können.
Übungen: Body Scan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Yoga, Metta-Meditation.Termine siehe rechte Seite
Samstag 11:00 -15:00, jeweils 4 Std., 25€

MBSR-Achtsamkeits-Kurse in der Praxis online life: Siehe Termine rechte Seite

Mehr Information und Anmeldung unter:
www.mbsr-achtsamkeit.com

 

Der MBSR-Kurs umfasst folgende Themen:
BodyScan, Wahrnehmung des Körpers
Meditation mit Achtsamkeit auf dem Atem
Achtsame Dehn- und Körperübungen(Hata Yoga)
Meditation in Ruhe und in Bewegung(sitzen, gehen, stehen)
Meditation zu liebevoller Güte(Metta)
Kognitive Auseinandersetzung mit stressbezogenen Themen
Transfer der Inhalte in den privaten und beruflichen Alltag

Der Achtsamkeits-Kurs umfasst folgende Themen:
Körpermeditation, Nicht-Bewerten, Wahrnehmung
Bewegungsmeditation, Geduld -persönliche Stressmuster
Sitzmeditation - Vertrauen - Achtsame Kommunikation
Gehmeditation - Loslassen - Achtsamkeit im Alltag


Bettina Reichert
Tel:  02225-7099853
Systemische Coaching/ TherapieAchtsamkeits-  Praxis
info@beratung-reichert.de
Grabenstr. 2, 53359 Rheinbach
www.beratung-reichert.de
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AKTUELLE TERMINE

 Die nächsten MBSR 8-Wochen Kurse in Rheinbach 2025 beginnen am: 

--> flyer Termine 2025

Kurs 1 Di 04.03.- 22.04.2025

Kurs 2  Di 01.07.- 19.08.2025

Kurs 3 Di 21.10. - 09.12.2025

1x pro Woche jew. 2,5 Std.
18.30 - 21.00 Uhr incl. Vorgespräch, Kursprogramm, Downloads zu allen Meditationen, Achtsamkeitstag (6 Std.), Nachgespräch, Kosten 350,-
Leitung Bettina Reichert - Nähere Informationen zum Workshop   unter www.mbsr-achtsamkeit.com  der Meditation/ MBSR

 

 

Offene Achtsamkeitstage 2025
MBSR Vertiefung oder kennen lernen . Übungen:  Body Scan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Yoga,
Metta-Meditation, etc.
Beitrag: 30.-
01.03.,12.04.,10.05.,21.06.,23.08.,11.10. um 11-15.00 Uhr          

Gruppe zur Psychohygiene

Themen die im Alltag keinen Raum finden oder im Alltag schlichtweg tabuisiert werden oder erkannt werden wollen, um ein innerlich und äusserlich freieres Leben zu führen, den Gefühlen Raum geben. U.a. mit Meditationen in Stille und aktiv, holotropes Atmen, innere Kind Arbeit
Termine 2024 :
Kurs 1:
10.03.,14.04.,12.05.,16.06. 
  Kurs 2:
25.08., 22.09., 20.10., 24.11.2024

Termine 2025:
Kurs 1: 24.02.,24.03.,28.04.,26.05.2025
Kurs 2:
28.08.,22.09.,03.11.,01.12.2025

Pro Kurs 120,- Euro ( pro Abend 30.- )
 
 

                Nächste Bonding Workshops  2025                         mit Thomas Heldmann
und 
Bettina Reichert
 Hof Oberlethe bei Oldenburg
15.-18.04., So- Di
23.-26.10., Do-So
05.-07.12., Fr. -So

 

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