Kurse 2024 in Rheinbach
--->Hier können Sie sich eine PDF-Datei der Termine 2022 herunterladen
-->flyer Termine 2024
Offene Achtsamkeitstage zur Vertiefung für alle, die MBSR kennen, oder zum Kennenlernen für Menschen, die mind. 20 Min. „sitzen“ können.
Übungen: Body Scan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Yoga, Me tta-Meditation.Termine siehe rechte Seite
Samstag 11:00 -15:00, jeweils 4 Std., 25€
MBSR-Achtsamkeits-Kurse in der Praxis online life: Siehe Termine rechte Seite
Mehr Information und Anmeldung unter:
www.mbsr-achtsamkeit.com
Der MBSR-Kurs umfasst folgende Themen:
BodyScan, Wahrnehmung des Körpers
Meditation mit Achtsamkeit auf dem Atem
Achtsame Dehn- und Körperübungen(Hata Yoga)
Meditation in Ruhe und in Bewegung(sitzen, gehen, stehen)
Meditation zu liebevoller Güte(Metta)
Kognitive Auseinandersetzung mit stressbezogenen Themen
Transfer der Inhalte in den privaten und beruflichen Alltag
Der Achtsamkeits-Kurs umfasst folgende Themen:
Körpermeditation, Nicht-Bewerten, Wahrnehmung
Bewegungsmeditation, Geduld -persönliche Stressmuster
Sitzmeditation - Vertrauen - Achtsame Kommunikation
Gehmeditation - Loslassen - Achtsamkeit im Alltag
| Bettina Reichert Tel: 02225-7099853 |
Systemische Coaching/ TherapieAchtsamkeits- Praxis info@beratung-reichert.de |
Grabenstr. 2, 53359 Rheinbach www.beratung-reichert.de |
AKTUELLE TERMINE
Nächste Bonding Workshops mit Thomas Heldmann und Bettina Reichert am 15.-17.11.2024 im Hof Oberlethe in Wardenburg
Die nächsten MBSR 8-Wochen Kurse in Rheinbach 2024 beginnen am:
-->flyer Termine 2024
Kurs 2 Di 02.07.- 20.08.2024
Kurs 3 Di 22.10. -10.12.2024
1x pro Woche jew. 2,5 Std.
18.30 - 21.00 Uhr incl. Vorgespräch, Kursprogramm, Downloads zu allen Meditationen, Achtsamkeitstag (6 Std.), Nachgespräch, Kosten 350,-
Leitung Bettina Reichert - Nähere Informationen zum Workshop unter
Offene Achtsamkeitstage 2024
MBSR Vertiefung oder kennen lernen . Übungen: Body Scan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Yoga,
Metta-Meditation, etc.
Beitrag: 30.-
22.06. 12.10. um 11-15.00 Uhr
Frauengruppe 2024 - Die moderne Weiblichkeit
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