Meditation / MBSR

B. Reichert - Praxis für systemisch psychologische Beratung und Achtsamkeitstraining MBSR

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MP3-Dateien

1. 10-Minuten-Meditation

2.a  Body Scan Einleitung

2.b  Body Scan  35 Min

 

Flyer (PDF)
MBSR 2023


Empfehlung

Hier ein Link zur Information über Familienaufstellung vom WDR – lesenswert!

>> bitte hier klicken

 

Eine kleine Favoritenliste der Filme die ich mag:

One-Moment Meditation - Deutsch

Dazu gehört auch der Film vom Mr. Ramesh.
Mr Ramesh - la Peur
Mr. Ramesh beschreibt das Thema mit der Angst folgender Maßen : "If you feel fear, jump in. Because if you want to get out, you first have to get in. Very basic!"

 

The magic of laughter

Love Has No Labels

Achtsamkeit die neue Glücksformel

Jon Kabat-Zinn im Interview über "Achtsamkeit, die neue Glücksformel?" vom 14.02.2016 in der Schweiz

 

Dr Quantum erklärt das Doppel Spalt Experiment

 

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AKTUELLE TERMINE

Nächste Bonding Workshops mit Thomas Heldmann und Bettina Reichert am  17.11.-19.11.2023, 16.-19.03.2024, 15.-17.11.2024 im Hof Oberlethe in Wardenburg

 

 Die nächsten MBSR 8-Wochen Kurse in Rheinbach 2024 beginnen am: 

-->flyer Termine 2024

Kurs 1 Di 05.03. - 23.04.2024

Kurs 2 Di 02.07.- 20.08.2024

Kurs 3 Di 22.10. -10.12.2024

1x pro Woche jew. 2,5 Std.
18.30 - 21.00 Uhr incl. Vorgespräch, Kursprogramm, Downloads zu allen Meditationen, Achtsamkeitstag (6 Std.), Nachgespräch, Kosten 350,-
Leitung Bettina Reichert - Nähere Informationen zum Workshop unter

Meditation/ MBSR

 

 

Offene Achtsamkeitstage 2024
MBSR Vertiefung oder kennen lernen . Übungen:  Body Scan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Yoga,
Metta-Meditation, etc.
Beitrag: 25.-
 02.03., 25.05., 22.06. 12.10. um 11-15.00 Uhr          

Frauengruppe 2024 - Die moderne Weiblichkeit

Themen die im Alltag keinen Raum finden oder im Alltag schlichtweg tabuisiert werden oder erkannt werden wollen, um ein innerlich und äusserlich freieres Leben zu führen, den Gefühlen Raum geben. U.a. mit Meditationen in Stille und aktiv, holotropes Atmen, innere Kind Arbeit
 
  Kurs 1  Montags: 11.03., 15.04.,13.05.,17.06. 2024
  Kurs 2  Montags: 26.08., 23.09., 28.10., 25.11.2024
Pro Kurs 100,- Euro ( pro Abend 25.- )
 
 

 

 

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