Kurse 2022 in Rheinbach
--->Hier können Sie sich eine PDF-Datei der Termine 2022 herunterladen
Offene Achtsamkeitstage zur Vertiefung für alle, die MBSR kennen, oder zum Kennenlernen für Menschen, die mind. 20 Min. „sitzen“ können.
Übungen: Body Scan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Yoga, Me tta-Meditation. 11.01., 04.04., 15.08., 26.09. und 14.11.2020.
Samstag 11:00 -15:00, jeweils 4 Std., 25€
MBSR-Achtsamkeits-Kurse online life:
Online-Kurs 4: Mi 05.02.- 25.03. 10:00 - 12:30
Online-Kurs 5: Do 06.02. - 19.03. 18:30 - 21:00
Online-Kurs 6: Mo 04.05.-22.06. 18:30 - 21:00
Online-Kurs 7: Mi 06.05. - 24.06. 10:00 - 12:30
Online-Kurs 8: Mi 28.10. - 16.12. 10:00 - 12:30
Online-Kurs 9: Do 29.10. - 17.12. 18:30 - 21:00
Mehr Information und Anmeldung unter:
www.mbsr-achtsamkeit.com
Der MBSR-Kurs umfasst folgende Themen:
BodyScan, Wahrnehmung des Körpers
Meditation mit Achtsamkeit auf dem Atem
Achtsame Dehn- und Körperübungen(Hata Yoga)
Meditation in Ruhe und in Bewegung(sitzen, gehen, stehen)
Meditation zu liebevoller Güte(Metta)
Kognitive Auseinandersetzung mit stressbezogenen Themen
Transfer der Inhalte in den privaten und beruflichen Alltag
Der Achtsamkeits-Kurs umfasst folgende Themen:
Körpermeditation, Nicht-Bewerten, Wahrnehmung
Bewegungsmeditation, Geduld -persönliche Stressmuster
Sitzmeditation - Vertrauen - Achtsame Kommunikation
Gehmeditation - Loslassen - Achtsamkeit im Alltag
| Bettina Reichert Tel: 02225-7099853 |
Systemische Coaching/ TherapieAchtsamkeits- Praxis info@beratung-reichert.de |
Grabenstr. 2, 53359 Rheinbach www.beratung-reichert.de |
AKTUELLE TERMINE
Nächster Bonding Workshop mit Thomas Heldmann und Bettina Reichert am 25.03.-28.03. 2023 und 14.10.-17.10.2023 bei Oldenburg im Hof- Oberlethe
Die nächsten MBSR 8-Wochen Kurse in Rheinbach 2023 beginnen am:
Kurs 1 Di 07.03. - 25.04.2023 Kurs 2 Di 24.10. - 12.12.23
1x pro Woche jew. 2,5 Std.
18.30 - 21.00 Uhr incl. Vorgespräch, Kursprogramm, CD´s, Achtsamkeitstag (6 Std.), Nachgespräch, Kosten 350,-
Leitung Bettina Reichert - Nähere Informationen zum Workshop unter
Offene Achtsamkeitstage 2023
MBSR Vertiefung oder kennen lernen . Übungen: Body Scan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Yoga,
Metta-Meditation, etc.
Beitrag: 25.-
25.02.,13.05., 03.06., 07.10.2023 um 11-15.00 Uhr
Frauengruppe - Die moderne Weiblichkeit