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B. Reichert - Praxis für systemisch psychologische Beratung und Achtsamkeitstraining MBSR

BONDING-PSYCHOTHERAPIE (BP)

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Kurse 2022 in Rheinbach

--->Hier können Sie sich eine PDF-Datei der Termine 2022 herunterladen


Offene Achtsamkeitstage zur Vertiefung für alle, die MBSR kennen, oder zum Kennenlernen für Menschen, die mind. 20 Min. „sitzen“ können.
Übungen: Body Scan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Yoga, Metta-Meditation. 11.01., 04.04., 15.08., 26.09.  und 14.11.2020.
Samstag 11:00 -15:00, jeweils 4 Std., 25€

MBSR-Achtsamkeits-Kurse online life:
Online-Kurs 4: Mi 05.02.- 25.03. 10:00 - 12:30
Online-Kurs 5: Do 06.02. - 19.03. 18:30 - 21:00
Online-Kurs 6: Mo 04.05.-22.06. 18:30 - 21:00
Online-Kurs 7: Mi 06.05. - 24.06. 10:00 - 12:30
Online-Kurs 8: Mi 28.10. - 16.12. 10:00 - 12:30
Online-Kurs 9: Do 29.10. - 17.12. 18:30 - 21:00

Mehr Information und Anmeldung unter:
www.mbsr-achtsamkeit.com

 

Der MBSR-Kurs umfasst folgende Themen:
BodyScan, Wahrnehmung des Körpers
Meditation mit Achtsamkeit auf dem Atem
Achtsame Dehn- und Körperübungen(Hata Yoga)
Meditation in Ruhe und in Bewegung(sitzen, gehen, stehen)
Meditation zu liebevoller Güte(Metta)
Kognitive Auseinandersetzung mit stressbezogenen Themen
Transfer der Inhalte in den privaten und beruflichen Alltag

Der Achtsamkeits-Kurs umfasst folgende Themen:
Körpermeditation, Nicht-Bewerten, Wahrnehmung
Bewegungsmeditation, Geduld -persönliche Stressmuster
Sitzmeditation - Vertrauen - Achtsame Kommunikation
Gehmeditation - Loslassen - Achtsamkeit im Alltag


Bettina Reichert
Tel:  02225-7099853
Systemische Coaching/ TherapieAchtsamkeits-  Praxis
info@beratung-reichert.de
Grabenstr. 2, 53359 Rheinbach
www.beratung-reichert.de
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 Die nächsten MBSR 8-Wochen Kurse in Rheinbach 2022 beginnen am: 

-->flyer Termine 2022

Kurs 1 Di 01.02. - 23.03.2022

Kurs 2 Di 10.05. - 28.06.2022

Kurs 3 Di 25.10. - 13.12.2022
1x pro Woche jew. 2,5 Std.
18.30 - 21.00 Uhr incl. Vorgespräch, Kursprogramm, CD´s, Achtsamkeitstag (6 Std.), Nachgespräch, Kosten 350,-
Leitung Bettina Reichert - Nähere Informationen zum Workshop unter

Meditation/ MBSR


 

Offene Achtsamkeitstage 2022
MBSR Vertiefung oder kennen lernen . Übungen:  Body Scan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Yoga,
Metta-Meditation, etc.
Beitrag: 25.-
     22.01.,23.04.,09.07.,15.10.22 um 11-15.00 Uhr

 


    NEU: auch online dabei sein, bei den Kursen, die vor Ort statt finden. Für alle, die aus gesundheitlichen Gründen oder zeitlichen Gründen nicht zum Kurs fahren oder gehen können.


 Intensivkurs zur Aufarbeitung eines Themas im Einzelsetting

2-Tägige emotionale Aufarbeitung eines bestimmten Themas oder auch Achtsamkeitstraining biete ich auf Anfrage an.
Am besten vor Ort, oder auch online.
1. Tag 2x2 Std.
2. Tag 1x2 od. 2x2 Std.
Kosten: 595,00 incl. MwSt
 

Webinar zum Thema Achtsamkeit ca 1,10 Std.

zur Aufzeichnung
bitte hier anmelden

 

 


 

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