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MP3-Dateien

1. 10-Minuten-Meditation

2.a  Body Scan Einleitung

2.b  Body Scan  35 Min

 

Flyer (PDF)

  1. MBSR 2021- Aussenansicht
  2. MBSR 2021- Innennansicht

Empfehlung

Hier ein Link zur Information über Familienaufstellung vom WDR – lesenswert!

>> bitte hier klicken

 

Eine kleine Favoritenliste der Filme die ich mag:

One-Moment Meditation - Deutsch

Dazu gehört auch der Film vom Mr. Ramesh.
Mr Ramesh - la Peur
Mr. Ramesh beschreibt das Thema mit der Angst folgender Maßen : "If you feel fear, jump in. Because if you want to get out, you first have to get in. Very basic!"

 

The magic of laughter

Love Has No Labels

Achtsamkeit die neue Glücksformel

Jon Kabat-Zinn im Interview über "Achtsamkeit, die neue Glücksformel?" vom 14.02.2016 in der Schweiz

 

Dr Quantum erklärt das Doppel Spalt Experiment